Three handshakes.
Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.
来自乡下的Rin(Mai Davika饰)独自在曼谷打拼，每月得寄钱去给妈妈赎回被骗走的地，但就职的公司突然倒闭使得她失去工作不知所措，偶然情况下结识了被酒吧开除的娘娘腔Ken姐，由于两人相同的境遇，ken姐怂恿她去参加人妖选美比赛，因为获胜者奖金十分可观，对于欺骗大众Rin感觉到十分不安，但也经不住Ken姐苦苦哀求，最终Rin获得了冠军，由于出众的美貌，Rin获得了出演电视剧女主角的机会，而Pak(Ter Chantavit饰)正是这部剧的导演，因为工作朝夕相处，pak对rin产生了感情，但是他本身不喜欢人妖，对于自己喜欢上"男人"感到无法接受，但Pak无法抗拒自己的内心，最终决定勇敢认爱，不管Rin是什么性别，也不在乎别人如何看待他爱上一个"男人"，与此同时Rin是女人的身份被曝光，到时两人感情何去何从，Pak是否会原谅Rin的欺骗？
If a license decision is made, a qualification certificate shall be issued and served to the applicant within 10 days from the date of making the decision; If the license is not granted, a decision of not granting the license shall be issued and the reasons shall be stated.
Attack Power UP [10
这位来自智利的导演这几年曾执导《神父俱乐部》以及《智利说不》，这次的题材同样选择了其所擅长的领域，可以期待一下。本片围绕智利当代著名诗人巴勃罗·聂鲁达。由于其在上世纪五十年代加入智利共产党，遭受了政府的迫害与通缉，最终躲入地下离开智利。
猿猴家族收养了一位特殊的孩子，一个自小被遗弃在森林深处的婴儿男孩。在猿猴们的悉心照料下，男孩快快乐乐的长大了，他们给他取名叫泰山。由于自小在猿猴家长大，泰山敏捷得跟猿猴一样，结交很多的森林朋友。直到有一天，深入到森林深处的探险家打破了泰山宁静的生活，这时他才发现自己原来是人类的一员。泰山爱上了探险家的女儿珍妮，但人类的所作所为又令他对回归人类还是继续在森林生活进退两难，泰山最终将如何抉择？
他果然是个猛人，不畏疼痛，不管惊讶，立刻又翻滚起身大喊：不要给他们上药的时间。
2020年读卖电视台？日本电视台播放的《极主夫道》讲述了留下许多传说的最凶的极道“不死之龙”（玉木宏饰），以过高的主夫力将生命赌在料理、洗衣服、打扫等家务上，有时也会为附近的纠纷而奋斗的故事。这次的舞台剧，是从电视剧的最后一集开始1年半后，包括主人公龙在内的各角色现在是怎样的呢。
板栗忙将她拉到近前，离开那些军汉远些，又摸索着整理好铺盖。
本剧是在大的时代背景下，以当年共产党解放和接管城市为主要事件线；以文、史、杜三家自身与互相恩怨为主要关系线，以共产党人林然、文华、文达、杜来峰，实业家史鸿儒，爱国知识分子鲜于杰，外国买办史鸿庭，敌特莫千、古飞雪、樊迟歌、一点红为主要人物线；以革命者的信仰、失败者的反扑、游移者的彷徨、堕落者的末路和旧时代人的新生及兄弟姐妹的手足唇齿情和恋人之间的生死离别情为主要命运线，展示了那个动荡年代、天翻地覆的时代变化，以及共产党人的坚定信仰、远大抱负、高尚情操和卓越才能……
If a citizen's whereabouts have been unknown for four years, or for two years due to an accident, or if the relevant authorities prove that the citizen cannot survive due to an accident, and the interested parties apply for declaration of his death, they shall submit the application to the basic people's court in the place where the missing person is domiciled.
Awakening Skills
12年9月90日（星期四）
话不投机半句多，他就此三两步上了马车。
This article, talk about love. After graduating from college, I have been working for half a year. This time I went home for the New Year, obviously feeling different from before. When I saw relatives and friends, I would ask if I had a boyfriend. No! There are also people who want to introduce me to my boyfriend, but I didn't promise.
韩丁作为律师去南方小城平岭办事时邂逅了罗晶晶，他被罗晶晶的独特气质和曲折遭遇所打动，想再进一步交往时，罗晶晶失踪了。韩丁在分别的日子里陷入痛苦的单恋。在徘徊迷茫中他又一次偶遇罗晶晶，两人陷入热恋中……美好的时光没有维持多久，一个本已从罗晶晶的生活中消失的男孩——龙小羽重新闯入罗晶晶的生活，他曾经是罗晶晶的初恋情人，现在是一宗案件的犯罪嫌疑人。韩丁为了罗晶晶答应做龙小羽的辩护律师打这场实际上已有结论的官司。韩丁带着罗晶晶南下绍兴，北上平岭，走访龙小羽曾经生活过，工作过的家乡和单位。因为所有的证据早已证明了龙小羽有无法逃脱的罪责，还因为罗晶晶仍深爱着龙小羽，韩丁的内心十分矛盾，他担心龙小羽把罗晶晶从他身边抢走，但作为律师的职业道德又促使他进行着艰难的走访调查，随着调查的深入龙小羽另一面的形象渐渐清晰起来，韩丁决定查明事件真相为龙小羽作无罪辩护。在同事老林的帮助下，韩丁终于查得实证，并在最后的关键时刻，凭借着无可辩驳的铁证赢得了宝贵的申冤机会。最终，龙小羽的无辜得到证明。
该剧以二战后的英国为背景，讲述了12岁的达洛·里弗斯的冒险经历。改编自伊妮德·布莱顿的同名小说 Malory Towers《马洛里之塔系列》
