Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.
描述国共内战时期，大少爷徐福贵嗜赌成性，妻子家珍屡劝无效，带着女儿凤霞回娘家。当夜福贵输光全部家产，父亲给他气死。一年后，家珍带着女儿及手抱的男婴有庆回家，福贵痛改前非，走埠演皮影戏维生。适逢国共内战，福贵先被国民党拉俘当兵，后被俘掳。好不容易获释回乡，庆幸一家团圆，却发现凤霞生病成了哑巴……本片根据余华同名原著小说改编，获法国第47届戛纳电影节评审奖，最佳男主角奖。本片以贴近生活的小人物通俗剧风格反映数十年来中国老百姓“好死不如赖活着”的生活观。
婉君八岁时被卖到周家当冲喜的新娘，虽与伯健有夫妻之名，但婉君在和周家三兄弟相处过程中，渐对叔豪产生好感。宋家是周家的世交，宋家有意将女儿尚琪许配给仲康，仲康自己极为反对。但在家人的逼迫下，同意了婚事，而事后仲康发现自己深爱着婉君，于是毅然退婚，并当众向婉君表明心意，而叔豪也表示同样深爱婉君，这使婉君极为难堪。婉君和仲康在朋友的帮助下私奔未遂，婉君悬梁自尽被叔豪救起。仲康在抗义帝国主义侵略的行动中身受枪伤，幸尚琪细心照料才得以复原，于是仲康决定娶尚琪为妻。但婚后，仲康一直对婉君念念不忘，周母便把婉君赶回娘家。遭舅母百般虐待，婉君的表哥想强暴她，嫣红奋力营救，反遭强暴。婉君和嫣红逃出家门，跑到外面卖东西维生，却遭到旁人的歧视，最后在仲康的百般请求下，婉君答应到周家并与伯健夫妻重聚，叔豪也娶湖南苗族少女为妻，全家满堂谐喜。
First of all, let's look at Baidu's interview. So we can define a constructor first.
世代研究医术的神木族少年木星尘，救下误闯领地的医药世家之女叶云裳，为逃避皇族内斗而随她一起来到民国乱世，却遇上罕见瘟疫，木星尘凭借青囊术拯救了众生和本族，经历各类诱惑与爱情的考验，最终成为一代医尊，最后他放弃王位，和爱人叶云裳云游人间，济世众生。
亿万富豪Constantine Clios的新婚妻子Georgiana，过去曾研习美术。他们结婚刚满一年，Cilos便在法国南部的游艇爆炸案中丧生。那艘游艇属于一名俄罗斯政治寡头兼军火商人，因此Georgina坚信这起悲剧肯定不简单。在寻找真相的过程中，Georgiana发现丈夫的奢华生活可能完全建立在犯罪活动的基础上……欺骗，两面派，甚至谋杀。为了团结Clios家族，保住令人羡慕的豪宅，Georgiana不得不自甘堕落，在犯罪生活中沉沦。 在Constantine前任妻子的帮助和「教育」下，Georgiana学会了撒谎、口是心非、盗窃甚至更令人惊讶的犯罪行为。她必须尽快掌握犯罪的要领，否则这个家庭将被敌人彻底撕碎。她将自己染满鲜血的双手隐藏在漂亮的香奈儿手套中，她是这个黑色帝国中的「优等生」，她的生存能力远远超过别人。该剧的主题在于：Georgiana是一个好人，一个反英雄，但她最终被包围自己的腐败世界和危险现实吞噬。
FX已续订《小丑梦摇篮》第二季。
芒果TV自制综艺《女儿们的恋爱》第二季，主打代际情感观察真人秀，节目将以“爸爸正大光明看女儿谈恋爱”为核心，捕捉当代年轻人最具代表性的恋爱态度，展现父亲与女儿及女儿男友间的微妙故事。
No. 66 James Jirayu
听得周夫子也笑将起来，道：你这些儿女。
重案组高级督察韦景声和香港廉政公署高级调查主任贺伟廉在缉凶过程中不期而遇，几经被赃款陷害、杀手追杀，搭档反目后，携手使一个几乎包含了整个香港顶层社会网络的贪腐势力逐渐浮出水面，据悉，该剧有九大案件贯穿始终，且部分案件是由真实事件改编 。
克里斯（约瑟夫·高登·莱维特 Joseph Gordon-Levitt饰）曾经是一个耀眼的男生：身为冰球明星，有着优越的家境，漂亮的女友，人生如平坦的大道一样畅顺。一场车祸却摧毁了一切，他患上了短暂失忆，每天都在无法控制的状态中度过，就连车匙放在哪里之类的小问题，克里斯也无法有把握地记起。如今他成了银行的守门人，身边唯一的朋友就是盲人路易斯（杰夫·丹尼尔斯 Jeff Daniels饰），他用快乐的人生观指点着克里斯该如何应对生活。
年轻的尚元王不禁有些后悔，说是议和，可这帮家伙若一个不满意拔了刀子，怕是尚氏王朝又要覆灭了。
每年雨季前熊大都会带领动物们对狗熊岭堤坝进行修缮加固，但是小动物们偷懒拖沓，让熊大日渐不满。一日暴雨突降，堤坝倒塌，熊大愤然离开家园，没想到却被泥石流冲走。当它醒来时发现自己在一个落魄的马戏团里，一场偶然表演救场，让熊大被留下，成为马戏团的一员。而同时，森林里的动物们却一个接一个神秘失踪。
《阿郎使道传》以朝鲜时代为背景，讲述了一名年轻郡守与含冤而死的女鬼相遇，在女鬼的帮助下侦破各种疑案，最终帮助女鬼报仇雪恨的故事。李准基将在剧中饰演新上任的年轻郡守“金银悟”，而申敏儿则将饰演因含冤而死而一直在人间徘徊的女鬼“阿娘”。《阿郎使道传》在今年5月23日开拍，并将作为金宣儿主演的《I do I do》的接档作品播出。
长相好看、却缺乏内在的高中男生4人组仁科（奥野壮饰）、葵（藤冈真威人饰）、白（小西咏斗饰）、真矢（水泽林太郎饰），他们成立了无形文化遗产代理保存部（通称：无用部），每天认真地验证着各种无聊的主题并上传到SNS。发誓“绝对不谈恋爱”的4人，每天都在挥霍有限的青春。就这样，有一天，4个人像往常一样，打算进行无聊的验证实验。主题是“叼着面包跑，撞到谁，就会坠入爱河吗”。 想要认真地验证少女漫画，叼着面包跑了起来，没想到撞到的人是……@哦撸马（阿点）
武周神功元年，乔县突现诈尸，为祸一方，百姓传闻是李唐冤魂借尸还魂，妄图倾覆武周。与此同时，诈尸阴气所形成的恶龙突降神都城，声称武瞾身上龙气将破，命不久矣。面对这种种世所罕见的异象，一代神探狄仁杰临危受命展开了调查。 面对着重重阻力，甚至截杀，狄仁杰与一名长相酷似自己的江湖小人物宋小白联手，通过以假乱真的斗智斗勇，最终用借尸还魂的手段挽救败局，将隐藏在朝堂之中的奸佞连根拔起，并将反派阴谋彻底倾覆。
The second level of blood volume is 8060 +8060X30% +1000 Meng Jiang Lu = 11478 √
徐建哪里还敢有其他非分之想，如此已经是最好不过的结果了，当即点头答应。
南宋年间，全真教道士丘处机与江南七怪武功不相上下，两方决定各培养一个徒弟，日后比武来决定双方武功高低。丘处机的徒弟是金国小王子杨康，江南七怪的徒弟则是自小随母亲在蒙古生活的郭靖。从蒙古来到中原的郭靖，邂逅了“东邪”黄药师的女儿黄蓉。后又遇见义弟杨康，卷入了杨康一家的纠纷中还有杨康与穆念慈的感情纠葛。在郭靖和黄蓉两人的各种冒险中，两人又结识了“北丐”洪七公、“西毒”欧阳锋、“南帝”一灯大师、“老顽童”周伯通等武林奇人，经历了丐帮、铁掌帮、争夺武穆遗书等种种事件，两人的爱情也遭遇了许多考验。后郭靖又接到成吉思汗命令，令其率兵攻打南宋。郭靖终逃离蒙古，和冰释前嫌的黄蓉共同保卫襄阳。
