[Re-understanding Squat and Full Squat] Strength + Efficiency + Technology
Source: Picking Up (ID: Shiyi201633)
NBA (National Basketball Association) is the abbreviation of the American Men's Professional Basketball League. It was established in New York on June 6, 1946. It is a men's professional basketball league composed of 30 teams from North America. It brings together the world's top players and is one of the four major professional sports leagues in the United States.
湘西雪峰山下，以麻溪铺镇为中心，方圆数十里，古称“竿子营”，是九弓十七寨“竿民”世代居住的地方。开榨油坊的田大有带着女儿穗穗，在这里过着平静祥和的山民生活……
何心隐眯眼抚须，不知恩师是否得知，他刚刚献白鹿与皇帝，嘉靖龙颜大悦，任其征南洋而不剿。
韩信对此十分好奇，疑惑道：莫非真有别的出蜀通道？尹旭笑道：巴蜀多山，山中多有幽谷密径，说不定有那么一两条能够贯通关中与巴蜀也未可知啊。
为救即将灰飞烟灭的二姐，玉帝的小女儿小七（林依晨 饰）偷偷下凡寻觅二姐（郭妃丽 饰）在人间的情郎劳夫子（谢君豪 饰），误打误撞认识了正在放风筝的童远（胡歌 饰）。天不怕地不怕的小七在人间的这段日子，与善良宽厚的童远互生好感，然而因为小七偷下凡间的事情被玉帝（徐锦江 饰）发现，小七被迫与童远分离返回天庭。玉帝感于童远的正直宽厚，决定收走小七的仙法让她跟随童远在人间学习，却又担心不谙情事的小七对童远产生感情，遂抽掉了她的情根。来到人间的小七为了能够完成玉帝制定的做好事的目标尽快返回天庭而不断努力，百宝锦囊获得的法术也越来越多。然而渐渐成长的同时，她被抽掉的情根又重新生长，曾经对童远产生的爱情又恢复到记忆里，面对人仙不得相恋的天规，二姐与老夫子的前车之鉴，有情的二人又该如何面对这份爱的抉择？改编于民间传说《天仙配》。
虽然解放军已查悉这是黑帮老大娄干堂所为，但他背后是否暗藏着更大的惊天阴谋？危机时刻，“入城指挥部”指派卫凯民等人组成先遣小分队，秘密进入城市开展调查，不料原本接应他们的同志已经牺牲，敌人早已布下了天罗地网，而此时距离“总攻”只有十天的时间了。
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长篇电视连续剧《我本英雄》秉承了周氏剧传统的大开大合、厚重凝炼的故事风格。故事人物延续了上一部电视剧《我主沉浮》的主要脉络，表现了我国改革开放进程中的深层次矛盾，惊心动魄又感人至深地讲述了一个大中国的英雄故事，在当代剧中第一次揭示了科学发展观的重大命题。剧作成功地塑造了赵安邦、裴一弘、石亚南、方正刚等一大批优秀共产党人形象。文山市委书记石亚南，市长方正刚为尽快摘掉经济欠发达的帽子，构筑了钢铁立市的宏伟目标。在为实现七百万吨钢铁产量而呕心沥血的过程中，他们没有接受省长赵安邦的严厉警告，追求GDP，追求高速度，做了许多违规违纪并违背经济规律的事情。当国家进行宏观调控时，文山钢铁基地陷入困境，经济全面停顿。投资钢铁项目的企业家吴亚洲自杀谢罪。尽管赵安邦、石亚南、方正刚挽救了经济败局，但仍没有改变被查处的命运。关键时刻，石亚南挺身而出，主动请辞，体现了共产党人高贵的人格力量。
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年近三十，收入平平的包子女田一心，最大的梦想就是嫁给未婚夫姜大伟，相夫教子，过平淡幸福的生活。但在结婚前夕，田一心和闺蜜艾玲玲在酒店当场抓到姜大伟出轨，原来姜大伟一直把她当成保姆，背后早就偷偷劈腿。田一心的婚事告吹。为了还婚房的贷款，田一心将房子出租，原本定好的白富美房客竟变成突然出现在她房间的半裸美男赵晓白！ 不仅如此，在不到三天的时间，田一心欠下赵晓白一千零三十万。为了偿还巨额欠款，田一心不得不和赵小白定下契约，答应他的一切无理要求……
当下，众人坐的坐，蹲的蹲，一起吃饭。
《上海滩喋血枭雄》:1937年淞沪会战打响之际,上海的法租界依旧在炮火轰鸣声中歌舞升平.进步青年许念东(连奕名)来上海与他的生死之交顾立铭(林保怡)会合,同时在船上执行刺杀汉奸曹振武的任务.眼见刺杀成功,他们的计划却因年轻女学生林在云的意外介入被打乱,两人被裹挟进多方势力的各种角斗中,人生发生巨大转折.最后在中共党组织的正确引导下,许念东,林在云组织暴动,携带用黄金换来的军火和医药投奔新四军。
《能耐大了》是德云社情景喜剧，《屌丝男士》导演刘嘉殷执导,郭德纲监制，德云社张鹤伦、张云雷、栾云平、孟鹤堂、杨九郎、李鹤彪等担纲主演，任铭松出演女主角。
就算流尽最后一滴血，坚决将日寇歼灭在大南山脚下……巨炮轰鸣，摧枯拉朽敌寇心惊胆破，猛虎下山，横扫千军英雄方显本色。抗日战争进行到相持阶段，在南方柏城大南山，敌我双方进行着激烈的拉锯战，大南山防线犬牙交错，日军动用了飞机、大炮、坦克进入胶着阶段。日军久攻不下，为尽快打通南大门，敌酋中岛正雄精心策划了一场间谍战，组织了一个“蝴蝶小分队”潜入柏城，隐藏暗处秣马厉兵，企图从内部瓦解大南山的防线。我守军二十师抗日名将戴冲宇将军是敌人行动的主要目标，我共产党地下组织接获信息，立即派遣情报人员岳中民冒充军队特派员前往柏城，利用军统的身份，接管了柏城、荔城两地的军统组织，与日军的蝴蝶小分队、重庆军统三方展开一场斗智斗勇的生死较量，保证了我新四军与二十师在大南山与日寇的决战顺利进行，击溃了日军的蝴蝶行动组，粉碎了敌人大部队开往南方的美梦。
海岛经历让Oliver受到精神和身体的双重考验，在众人前尽力掩藏真实的自我，一心要去补偿父亲当年对这座城市犯下的错。白天，他依然是富豪公子，夜晚却化身正义使者“绿箭”。而前女友Laurel（凯蒂·卡西迪 Katie Cassidy 饰）的父亲警探Quentin则决定逮捕这个不按牌理出牌的游侠，以维护城市的治安。同时他也必须处理好与成为坏女孩的妹妹Thea，改嫁的母亲Moira，与Laurel有过一段情的好友Tommy之间的种种关系。而暗处也有一股暗黑势力在向他逼近……
