Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.
广袤无际的非洲大草原上，饱受干旱所侵扰的动物们耐心却又焦灼地等待着洪水的到来。今年的汛期似乎姗姗来迟，动物们心中满是不安。他们无论如何也不会想到，不远处的峡谷间耸起一座大坝，人类用它拦截了本该滋润草原和万物的水源。
薇妮是一个寡妇，给百万富翁艾肯林的女儿当保姆，一次她随艾肯林一家出海，遭遇了暴风雨，艾肯林昏迷后，薇妮欲熏心害死了艾肯林的妻子和女儿（本来可以救的），此后她乘机成为了艾肯林的妻子。另一方面一个落魄的渔夫带着自己刚出生的儿子救了在海边的女主母女俩，但是女主的妈妈已经失去记忆了，为了照顾自己的儿子，渔夫谎称她们母女是他的妻子和女儿。 艾肯林一直没有忘记自己的妻女，薇妮有个儿子，现在成了艾肯林的养子，虽然生活富裕，但艾肯林始终对他很冷淡，因为他一直想着自己女儿，直到25年后，柏腾（薇妮的儿子）碰到了小晴（艾肯林的女儿），因为误会，男女主角相互认识，薇妮以为她要勾引儿子和丈夫，所以对她非常凶狠，后来又发现她是艾肯林的女儿后，更是歹毒的要迫害她们母女，但她自己的儿子已经深深的爱上了女主，虽然一次次的救女主，但母亲丧失理性的举动终究使得女主的父亲，姑姑都死亡，女主的妈妈受伤，自己也得到恶果，最后女主还是接受了男主。
北京初夏，年轻俊逸的柯磊在无边无岸的城市中漂流。 两年前好友大众在一次变故中精神失常以后，柯磊就生活在一种巨大的压力和自责中。为了挣更多的钱，柯磊近乎自虐一般在车房里洗车，在马术俱乐部做“少爷”，在酒吧里则是一个不折不扣被人呼喝的小厮，偶尔也给各种各样的公司打零工。在别人眼里柯磊是卑微或者说卑贱的，生存而没有生活。只有一个叫苏严的女人知道他的秘密。柯磊一直暗恋着这个沉静美丽的女医生，可自己没有时间没有精力也没有能力追求有未婚夫的苏严。 苏严的未婚夫是从小学到大学的同学，在同一所医院工作。对于这样一个注定要结婚的妇产科未婚夫，苏严内心深处有一种不为人知的难堪。苏严相信自己不会背叛多年的爱情，只是拿柯磊当作朋友看待，但是一种难以割舍的东西始终在支配着她对这个“一般朋友”不离不即，又无法接受这个“社会闲杂人员”身上的不羁。她将痴傻的大众当做她唯一的听众，向他倾吐内心的困扰和焦虑.....
叶麻子提刀僵在当场，眼见杨长帆太过冷静，当下有些慌乱，冲四周道：弟兄们
举目望去，大半条街都是彩车骏马、花团锦簇，浩浩荡荡、逶迤绵延了几里长。
秦旷见小女孩痴痴地看着林聪，心里有些异样，笑问道：香儿妹妹很喜欢听打仗的故事？香儿正体味黎章这两个字，猛然被他惊醒，嘴唇抖动了两下，道：不是。
Liu Spruce, an associate professor at Peking University, made statistics: In the 1980s, 30% of Peking University students came from poor families. In the 1990s, the proportion of poor families began to decline gradually. After 2000, the proportion of poor families was only over 10%.
Tee和Fuse成立三周年之际，在海滩上度过了一次难忘的旅行，并一起回忆起了自己的童年。
哼，那时候要是问她泥鳅是谁，我保准她都想不起来了。
而我们烧毁黄龙洞的粮草，则发生在大战中，两国交战，当然要各逞手段。
不如打起精神来，妹妹未必就不能嫁一个好人家。
季德发，50岁出头，有一对儿女，女儿季美是舞蹈教师，儿子季帅是机动记者，他们都成家不久。季德发不想成为儿女的负担，为了向儿女隐瞒自己再度工作的事实，他绞尽脑汁地东躲西藏，可以说是煞费苦心。在工作期间由于他手底下的员工工作失误意外刮蹭了一辆豪车后逃逸，季德发因此丢了工作并背上巨额债务，钱福云也受其牵连丢了工作，为了不让儿女知道此事，他决定独自找工作偿还债务。为了还钱福云的人情，他揽下了帮其找工作的事情，两人辗转反侧先后做了洗车员，餐厅服务员等工作。季德发和钱福云两人通过自己的努力，终于迎来了自己事业和爱情的双丰收，找到了幸福的真谛。
Therefore, it can be solved by embedding one more layer of pages, as follows:
该剧讲述初入江湖的古灵精怪少女战清泓和表面是狂荡不羁的病娇公子、实则身怀家族仇恨、谋略颇深的林放以及贵族出身却向往江湖的温宥之间的江湖军事爱情故事。
韩信已经潜在之中最大的对手，怎么能容许对手继续坐大呢？这件事情结束之后，北伐的事情再次提上以上议程。
韩信听蒯彻这么一分析。
According to the above situation, in order to eradicate the peculiar smell of the automobile air conditioner, the evaporation box must be disassembled and the surface of the evaporation box must be cleaned, including some series of components such as ventilation pipes, so that the problem of peculiar smell of the automobile air conditioner can be eradicated. However, this method has a disadvantage. Each disassembly requires a series of processes such as fluorine release, fluorine addition, disassembly and installation, which are troublesome, technically difficult, inefficient, long working hours and high cost.
